Овариально-менструальный цикл
К сожалению, как показывает мой опыт, многие женщины не знают, когда происходит момент зачатия. Он происходит ровно посередине овариально-менструального цикла. Что это значит?Если взять первый день месячных и первый день следующих месячных, и вот между ними ровно на четырнадцатые сутки происходит овуляция.
Хотите это проверить? Покупаете в аптеке тест на овуляцию, ровно посередине делаете тест. Он покажет, что у вас овуляция. Если вы хотите забеременеть, то нужно, чтобы у вашего партнера к этому моменту было 4-6 суток воздержания. Это будет самый классный заряд самых здоровых сперматозоидов.
Сперматозоид проходит через три барьера яйцеклетки. Затем внедряется в ее стенку: у сперматозоида открывается «крышка» на голове и выстреливается генетический материал внутрь яйцеклетки. Как только это происходит, выделяется вещество, которое просто убивает все остальные сперматозоиды. Произошло оплодотворение. Если проникнет еще один сперматозоид с генетическим материалом, оплодотворения не будет.
Крутой лайфхак, который помог забеременеть моим друзьям. Поставьте вашу супругу в положение «березки». Прислоняешься к стенке и таз поднимаешь наверх.
Цервикальный канал, через который должен пройти сперматозоид, ему легче туда попасть, ведь у него сокращается путь. Во влагалище кислая среда, а вот в шейке она щелочная. Сперматозоид любит щелочную среду, потому что он тоже вырос в щелочной среде. При этом он быстрее минует кислую среду, пулей мчится в шейку, садится там. В шейке матки сперматозоид может жить до пяти суток. Как только яйцеклетка из яичника в трубу вываливается, идет реакция, выделение специальных гормонов. Подается сигнал и сперматозоиды начинают туда продвигаться, кто быстрее.
Во время беременности, женский организм подвергается гормональным изменениям, которые могут привести к обострению хронических заболеваний или появлению новых.
Не стоит забывать о том, что и система пищеварения проходит свой собственный этап адаптации. Именно поэтому многие будущие мамы испытывают запоры, вздутия и боль в желудке, чего раньше не замечали.
Многих неприятных симптомов можно избежать, если обратить внимание на питание и образ жизни.
Что именно поможет легко перенести беременность и как к ней подготовиться, я рассказываю на своем бесплатном мастер-классе
«5 шагов к здоровью ЖКТ без боли и стресса». Вы узнаете:
1. Скрытые признаки, указывающие на проблемы с ЖКТ, часто игнорируемые до последнего момента.
2. Инновационный 5-этапный план восстановления ЖКТ, который поможет вам достичь баланса и энергии каждый день.
3. Как перезапустить вашу систему пищеварения и поддерживать ее здоровье в долгосрочной перспективе, чтобы избежать будущих проблем.
4. Питание, способствующее здоровью ЖКТ: какие продукты следует включить в рацион, а от каких лучше отказаться.
5. Простые, но эффективные упражнения и техники релаксации для снижения стресса, отрицательно сказывающегося на работе ЖКТ.
Если вы будете следить за собой, правильно питаться,уметь бороться со стрессами — тогда беременность не доставит вам проблем и переживаний.