4 диеты, которые тебя убивают.Последствия неизбежны!

Последствия диет

Что происходит в начале, когда вы выбираете какую-либо диету и «садитесь» на нее? Начинаете чувствовать себя хорошо.

Например, вы едите мясо три раза в день. Если сделать приемы мяса через день или же вообще его исключить, то вы начнете чувствовать себя намного лучше. Конечно! Ведь мясо в избыточном количестве вызывает брожение и гниение в организме. Особенно мясо в сочетании со сладким, ведь мы получаем идеальные условия для бродильной диспепсии. Убрали один компонент (в данном случае мясо) и организм обрадовался. Не зря же посты существуют, когда из рациона убирается все мясное.

Очень часто люди замечают, что убрав мясо, они начинают чувствовать себя намного лучше, даже перестает пахнуть кал. Все очень просто. Есть два вещества — кадаверин и путресцин — именно они дают запах сероводорода.

Монокомпонентная диета

Если вы будете придерживаться данной диеты, которая включает в себя 1-2-3 продукта, вы лишаете разнообразия микробиом, который вырабатывает огромное количество различных микронутриентов, витаминов. Например, 30% витаминов вырабатывается нашими с вами организмами, которые живут внутри нашего тела, в кишечнике.

Наша ротовая полость вплоть до анального отверстия — внешняя часть нашего организма. Это также как и наша кожа, только вывернутая вовнутрь.

Представьте, вся пищеварительная трубка — это внешняя часть, обсемененная различными микроорганизмами, которые работают либо во благо, либо ничего не делают, либо паразитируют на нас, либо являются условными патогенами (наносят непоправимый медленный ущерб здоровью человека).

Когда мы начинаем использовать многокомпонентную диету, мы убиваем те самые микроорганизмы, которые участвуют в балансе и благодаря которым поддерживается наше здоровье.

Низкокалорийная диета

Я вообще не понимаю, зачем считать калории! Есть совершенно другие принципы, как работает наш организм.

Пример. Один из наших участников курса «Здоровье без лекарств», Михаил, не считая калорий, за три месяца лишился страшных 19 кг, которые мешали ему жить.

Когда жировая ткань заполоняет наши органы, создаются очаги хронической инфекции и хронического воспаления. В этот момент вы перестаете получать жизненно важные микроэлементы, микронутриенты. В результате возникают голодные обмороки, нарушение сна, нарушение сердечно-сосудистой деятельности. Может даже случиться инфаркт миокарда или развитие ишемической болезни сердца, даже если вы еще молоды.

Безуглеводная диета

Сегодня это достаточно распространенная диета. Соглашусь, что в каких-то ситуациях можно придерживаться данной диеты, но при строгом контроле врача. Смысл в чем? Если полностью убрать углеводы, наш организм начинает брать энергию из жиров. Отчасти в этом есть смысл. Но здесь не учитываются такие факторы, как микробиом, который «обожает» длинные углеводы, которые содержатся в большом количестве зелени, в овощах. Все это должно обязательно присутствовать в нашем рационе. На ряду с зеленью и овощами должны быть и каши.

Нужно понимать, что если летом мы начинаем в большом количестве употреблять мандарины, то ничего, кроме фруктозы, мы не получим из них. А фруктоза в больших количествах — тоже не хорошо. Если вы съедаете 250 грамм мандаринов, вы получаете примерно 15 ложек сахара! Происходит просто взрыв всех систем организма.

Подходите ко всему с умом. Если вы всю жизнь неправильно питались и переходите на кето диету, серьезно могут пострадать все ваши органы и системы.

Я категорически против безуглеводных диет!

Но углеводы углеводам рознь. Рафинированные сахара, конечно же, исключаем навсегда. Что касается ягод, овощей, фруктов (в разумных пределах, не выжимая из них сок и не лишая организм клетчатки), пожалуйста. Природа здорово придумала: вот тебе яблоко и ты уже насытился.

Но если мы делаем из этого яблоко сок, мы убираем пектин, клетчатку, то есть все то, что разрыхляет каловые массы и дает питание хорошим микроорганизмам. Тем самым вы просто загружаете организм фруктозой, которая бьет по печени даже сильнее, чем алкоголь.

Экстремальная «очищающая диета»

У меня была пациентка, у которой сохранялся понос около трех недель. Ей сказал нутрициолог, что это хорошо, то есть происходит очистка организма. У меня для вас плохие новости! Это не очистка организма, а процесс дегидратации, то есть человек теряет огромное количество воды, в результате чего вымываются электролиты.

Это так не работает. Мы живем в микромире. Мы должны жить в балансе с теми самыми паразитами, которые нам нужны, потому что именно они участвуют в иммунных ответах. Паразитов должен быть определенный процент в организме человека. Он не может не быть. Когда вы съели клубнику с грядки, к вам в организм попадет несколько лямблий.

Вопрос в другом. Как работает ваш желчный пузырь? Как реагирует ваш желудочный сок? Если в это время вы пьете, например, омепразол, если у вас нормально не работает желчный, то патоген зайдет в организм. И потом занимайтесь или не занимайтесь этими чистками, ничего хорошего не будет. Микробиом сильно обеднеет. На его место придут те самые патогены, паразиты в десятикратном размере, что в итоге приведет к возникновению огромного количества хронических заболеваний (экземы на коже, головные боли, синдром хронической усталости, метеоризм т.д.).

Никогда нельзя впадать в крайности! Истина где-то посередине. В балансе наших органов и систем, с точки зрения биомеханики, биохимии и психики.

Если вы хотите постройнеть, избавиться от лишних килограммов, поменять свою жизнь, привычки, при этом все это сделать органично и экологично для своего здоровья и тела — приходите на мой бесплатный мастер-класс «5 шагов к здоровью без лекарств».

Приходите и вы узнаете:

• Как всего за 2 месяца и 20 минут в день можно восстановить здоровье пищеварительной системы и забыть о неприятных ощущениях.
• Как отказаться от медикаментов и укрепить свои защитные силы натуральными методами.
• Проверенный алгоритм, который избавит вас от болей в спине и суставах, вдохновляя на новые достижения и мечты.
• Секреты, благодаря которым вы будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.
• Практические советы по формированию и поддержанию здорового образа жизни без срывов и откатов.

И это ещё не всё! В конце вебинара на вас ждёт специальная экспресс-практика по методу китайской медицины. Всего за 2 минуты она восстановит ваше эмоциональное равновесие, снимет стресс и наполнит вас спокойствием.

Запишитесь на мастер-класс сейчас и начните свой путь к здоровью и хорошему самочувствию!