Продукт 6. Газировки и соки. Природа устроена так, что вместо сока можно съесть фрукт, ягоду. Съешьте лучше это, чем пить концентраты, в которых огромное количество фруктозы и абсолютно отсутствует клетчатка, жизненно необходимая для организма.
Природа придумала яблоко, в котором есть пектин, клетчатка. Вы не сможете съесть 10 яблок подряд. А вот из 10 яблок получится пару стаканов сока — это пожалуйста.
Недавно был в путешествии и кое-как объяснил официанту, чтобы мне приготовили просто фреш, где сок и все перемолотое было бы вместе — вот это здорово! Соки же и газировки категорически нужно исключить из своей жизни.
Как найти баланс между питанием, физической активностью и работой с психикой, я рассказываю на своем бесплатном мастер-классе
«5 шагов к здоровью ЖКТ без боли и стресса». Приходите и вы узнаете:- Как всего за 2 месяца и 20 минут в день можно восстановить здоровье пищеварительной системы и забыть о неприятных ощущениях.
- Как отказаться от медикаментов и укрепить свои защитные силы натуральными методами.
- Проверенный алгоритм, который избавит вас от болей в спине и суставах, вдохновляя на новые достижения и мечты.
- Секреты, благодаря которым вы будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.
- Практические советы по формированию и поддержанию здорового образа жизни без срывов и откатов.
И это ещё не всё! В конце вебинара на вас ждёт специальная экспресс-практика по методу китайской медицины. Всего за 2 минуты она восстановит ваше эмоциональное равновесие, снимет стресс и наполнит вас спокойствием.
Запишитесь на мастер-класс сейчас и начните свой путь к здоровью и хорошему самочувствию!