ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
8 сентября с 10 до 16 мск
Загляните в самое сердце школы Здоровья Руслана Масгутова, чтобы познакомиться с нашими экспертами и потрясающими техниками по укреплению иммунитета
и восстановления здоровья без лекарств
Программа
10 - 11 мск
Вкусное и полезное утро с Русланом и Лесей
Секреты здорового питания для поддержания здоровья и стройной фигуры
- Как питаться сбалансировано и вкусно для поддержания здоровья
Леся Маглеванная
Руслан Масгутов
- Идеальное соотношение полезных продуктов для каждого приема пищи
- Кулинарные советы, которые вы можете сразу внедрить на своей кухне
11 - 13 мск
Восстановление функций органов ЖКТ при деформации желчного пузыря: перегибы, загибы и камни
- Как определить, что желчный деформирован
Ксения Тимофеева
- Почему происходит деформация желчного пузыря и чем это опасно
- Рекомендации по нормализации работы кишечника и избавления от вздутий и запоров
- Разбор клинических случаев участников курса “Здоровья без лекарств”
13 - 14 мск
Как поднять иммунитет и восполнить запасы энергии осенью
- ТОП-5 рекомендаций по восполнению дефицитов витаминов и минералов
Айгерим Кермакунова
Ризиля Амерханова
- Про отеки: сколько надо пить воды и советы по нормализации водно-солевого баланса
- Как снизить уровень стресса и восполнить запасы энергии
14 - 15 мск
Функциональная тренировка для мышц шеи и верхнего плечевого пояса
- Избавление от «холки» и второго подбородка, улучшение осанки и внешнего вида
Сергей Пелко
- Снятие мышечного напряжения и стресса, повышение гибкости и подвижности шеи, укрепление мышц шеи и верхнего плечевого пояса
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Профилактика головных болей и мигреней
15 - 16 мск
Ответы на вопросы
Георгий Черепнев
Руслан Масгутов
