Сколько бы вы не спали или не брали выходных, усталость всё равно преследует вас каждый день?
Руслан Масгутов
кандидат медицинских наук
Узнайте,
- почему отдых не работает
- и как вернуть энергию, чтобы просыпаться бодрым и полным сил, как в 15 лет,
Если вы постоянно чувствуете себя истощённым, несмотря на попытки взять отпуск или поспать подольше, и в голове проносятся мысли:
— «Каждый день словно борьба за выживание, я уже не помню, что такое бодрость».
— «Сколько бы я ни спал, ощущение разбитости не уходит».
— «Когда же я наконец почувствую себя бодрым? Кажется, отдых вообще не помогает».
— «Каждый день словно борьба за выживание, я уже не помню, что такое бодрость».
— «Сколько бы я ни спал, ощущение разбитости не уходит».
— «Когда же я наконец почувствую себя бодрым? Кажется, отдых вообще не помогает».
Прочитайте эту статью, чтобы узнать,
- почему постоянная усталость не уходит даже после отдыха,
- и как вы можете вернуть энергию, работая меньше и живя легче,
Каждый день начинается одинаково — я просыпаюсь и сразу же чувствую себя разбитым. Несмотря на 8 часов сна, чувство усталости не покидает меня. Пока я добираюсь до кухни, чтобы выпить очередную чашку кофе, в голове уже крутится мысль: «Ну почему я всё время уставший?»
Сначала думал, что мне просто нужно больше спать. Начал ложиться пораньше, но никакого эффекта. Тогда я решил взять отпуск, рассчитывая, что полное отключение от работы поможет восстановиться. Но после недели отдыха всё стало ещё хуже — возвращение к рутине оказалось невыносимым.
Кажется, что вся моя энергия уходит не только на работу, но и на борьбу с этим постоянным чувством истощённости. Я даже начал ненавидеть выходные, потому что знаю: как только понедельник наступит, я снова буду чувствовать себя словно выжатый лимон.
Люди вокруг говорят, что это нормально — «работа такая», но я понимаю, что дело не только в работе. У меня даже нет сил на обычные вещи: сходить в спортзал, встретиться с друзьями. Всё это как будто требует от меня сверхусилий.
Недавно коллега упомянул, что причина моей усталости может быть глубже — не в том, сколько я отдыхаю, а в том, что происходит внутри моего организма.
Сначала я не поверил, ведь столько раз пробовал разные вещи: добавки, витамины, тренировки — ничего не помогало. Но когда я понял, что вопрос не в том, чтобы «больше отдыхать», а в том, чтобы правильно восстанавливать силы, я задумался.
Постепенно, шаг за шагом, я начал вносить изменения, и вот спустя несколько недель я уже чувствую результаты. Утренние пробуждения стали легче, к вечеру у меня остаётся энергия на себя, а самое главное — я больше не боюсь понедельников.
Это работает, потому что больше не приходится бороться с собой. Энергия возвращается естественно, и теперь я чувствую, что снова могу управлять своей жизнью.
Сначала думал, что мне просто нужно больше спать. Начал ложиться пораньше, но никакого эффекта. Тогда я решил взять отпуск, рассчитывая, что полное отключение от работы поможет восстановиться. Но после недели отдыха всё стало ещё хуже — возвращение к рутине оказалось невыносимым.
Кажется, что вся моя энергия уходит не только на работу, но и на борьбу с этим постоянным чувством истощённости. Я даже начал ненавидеть выходные, потому что знаю: как только понедельник наступит, я снова буду чувствовать себя словно выжатый лимон.
Люди вокруг говорят, что это нормально — «работа такая», но я понимаю, что дело не только в работе. У меня даже нет сил на обычные вещи: сходить в спортзал, встретиться с друзьями. Всё это как будто требует от меня сверхусилий.
Недавно коллега упомянул, что причина моей усталости может быть глубже — не в том, сколько я отдыхаю, а в том, что происходит внутри моего организма.
Сначала я не поверил, ведь столько раз пробовал разные вещи: добавки, витамины, тренировки — ничего не помогало. Но когда я понял, что вопрос не в том, чтобы «больше отдыхать», а в том, чтобы правильно восстанавливать силы, я задумался.
Постепенно, шаг за шагом, я начал вносить изменения, и вот спустя несколько недель я уже чувствую результаты. Утренние пробуждения стали легче, к вечеру у меня остаётся энергия на себя, а самое главное — я больше не боюсь понедельников.
Это работает, потому что больше не приходится бороться с собой. Энергия возвращается естественно, и теперь я чувствую, что снова могу управлять своей жизнью.
Почему так происходит?
Вы, скорее всего, уже пробовали всё, чтобы избавиться от усталости: больше спали, брали отпуска, пили витамины и добавки, начинали тренироваться или пробовали медитации.
Важно понимать, что недостаток энергии не решается временными средствами. Недостаток означает, буквально то, что ваш организм тратит энергию не туда, куда вы хотите.
Проблема в том, что большинство методов, которые предлагают на рынке, борются только с симптомами, а не с причиной. Многие люди не знают, что истинный источник усталости скрыт гораздо глубже.
Как правило, это следствие воспалений. Ваш организм тратит большую часть сил на борьбу с ними.
Вот, что происходит в вашем организме:
И вопрос энергии здесь решается не витаминками, которые могут даже навредить, а только комплексным подходом.
Важно понимать, что недостаток энергии не решается временными средствами. Недостаток означает, буквально то, что ваш организм тратит энергию не туда, куда вы хотите.
Проблема в том, что большинство методов, которые предлагают на рынке, борются только с симптомами, а не с причиной. Многие люди не знают, что истинный источник усталости скрыт гораздо глубже.
Как правило, это следствие воспалений. Ваш организм тратит большую часть сил на борьбу с ними.
Вот, что происходит в вашем организме:
- Появляется стресс, усиливается и становится нормой;
- Из-за стресса страдает ЖКТ и в частности кишечник;
- Начинаются воспалительные процессы в кишечнике;
- Организм постоянно борется с воспалением и тратит на это кучу сил, которые не достаются вам.
И вопрос энергии здесь решается не витаминками, которые могут даже навредить, а только комплексным подходом.
Что включает в себя комплексный подход?
На первый взгляд может прозвучать сложно, как будто это куча обследований у врачей, долгая работа и перестройка всей своей жизни.
Но, на самом деле все гораздо проще и необходимо работать лишь с 2 аспектами:
1. Здоровье кишечника.
Все дело в том, что кишечник — это второй мозг и вторая нервная система. Его работа настолько сильно влияет на психику, что сбои в кишечнике могут даже приводить к серьезным психическим расстройствам, например клинической депрессии.
А также, воспалительные процессы отнимают огромное количество энергии.
Именно поэтому, необходимо восстановить ресурсное состояние своего кишечника, чтобы повысить энергию.
2. Управление стрессом.
Как вы помните, именно стресс и тревоги вызывают дисбаланс в организме, что ведет к воспалениям в кишечнике. То есть, стресс является первопричиной проблем.
Безусловно, мы не можем просто отказаться от работы и избавиться от стресса, но мы можем сделать так, чтобы он не влиял на нас с такой силой. Можно научиться управлять своим состоянием.
Для этого не обязательно ходить годами к психологу. Достаточно знать несколько научных методик из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и применять их в повседневной жизни.
Таким образом, обратив внимание на здоровье кишечника за счет простых методик и используя техники из КПТ вы сможете восстановить свою жизненную энергию.
Сможете:
Но, на самом деле все гораздо проще и необходимо работать лишь с 2 аспектами:
1. Здоровье кишечника.
Все дело в том, что кишечник — это второй мозг и вторая нервная система. Его работа настолько сильно влияет на психику, что сбои в кишечнике могут даже приводить к серьезным психическим расстройствам, например клинической депрессии.
А также, воспалительные процессы отнимают огромное количество энергии.
Именно поэтому, необходимо восстановить ресурсное состояние своего кишечника, чтобы повысить энергию.
2. Управление стрессом.
Как вы помните, именно стресс и тревоги вызывают дисбаланс в организме, что ведет к воспалениям в кишечнике. То есть, стресс является первопричиной проблем.
Безусловно, мы не можем просто отказаться от работы и избавиться от стресса, но мы можем сделать так, чтобы он не влиял на нас с такой силой. Можно научиться управлять своим состоянием.
Для этого не обязательно ходить годами к психологу. Достаточно знать несколько научных методик из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и применять их в повседневной жизни.
Таким образом, обратив внимание на здоровье кишечника за счет простых методик и используя техники из КПТ вы сможете восстановить свою жизненную энергию.
Сможете:
- успевать больше и не уставать
- Появится больше мотивации
- Появятся краски и разнообразие в жизни
КТО Я ТАКОЙ И ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ
Руслан Масгутов
20+ лет практики в различных областях медицины: травматология, микрохирургия, мануальная терапия и др.
3 года исследовательской работы в Боннском университете (Германия)
8 Международных грантов
15 патентов
100+ публикаций в российских и международных изданиях
Часто ко мне обращаются с вопросами, которые отражают самые главные желания людей, борющихся с постоянной усталостью:
«Как мне наконец почувствовать себя бодрым, даже если я сплю по 8 часов, но всё равно просыпаюсь разбитым?»
«Как мне вернуть энергию, чтобы хватало сил не только на работу, но и на жизнь, даже если всё уже перепробовано?»
«Как мне перестать заедать стресс и чувствовать себя лучше, даже если у меня нет времени на полноценный отдых?»
«Как мне наконец почувствовать себя бодрым, даже если я сплю по 8 часов, но всё равно просыпаюсь разбитым?»
«Как мне вернуть энергию, чтобы хватало сил не только на работу, но и на жизнь, даже если всё уже перепробовано?»
«Как мне перестать заедать стресс и чувствовать себя лучше, даже если у меня нет времени на полноценный отдых?»
Чтобы наконец вернуть энергию
и перестать чувствовать себя уставшим каждый день, нужно наладить работу кишечника и научиться управлять стрессом с помощью простых практик
Возможно, вы уже пробовали изменить рацион или бороться со стрессом, но это не дало результата.
Но самое важное — вам не нужно кардинально менять свою жизнь или уделять часами время на сложные техники.
Достаточно внести небольшие корректировки и научиться применять несколько простых методов, чтобы уже через несколько дней почувствовать разницу.
Именно поэтому я разработал уникальную методику восстановления энергии, которая помогает вернуть бодрость без жестких диет, изнуряющих тренировок и долгих медитаций.
Мой подход позволяет восстановить силы естественным образом, без лишних усилий.
Результат налицо:
Но самое важное — вам не нужно кардинально менять свою жизнь или уделять часами время на сложные техники.
Достаточно внести небольшие корректировки и научиться применять несколько простых методов, чтобы уже через несколько дней почувствовать разницу.
Именно поэтому я разработал уникальную методику восстановления энергии, которая помогает вернуть бодрость без жестких диет, изнуряющих тренировок и долгих медитаций.
Мой подход позволяет восстановить силы естественным образом, без лишних усилий.
Результат налицо:
Моя методика не только возвращает энергию, но и даёт ощущение свободы — больше нет зависимости от кофе или энергетиков для того, чтобы дожить до вечера.
Вы просыпаетесь бодрым и заканчиваете день с чувством удовлетворения, а не истощённости. Один из клиентов отметил, что теперь у него остаются силы на хобби и семью, а не только на работу.
Другие подчеркивают, что вернулась уверенность в себе, ведь они больше не боятся выгорания, потому что знают, как управлять своим состоянием и сохранять силы.
Вы просыпаетесь бодрым и заканчиваете день с чувством удовлетворения, а не истощённости. Один из клиентов отметил, что теперь у него остаются силы на хобби и семью, а не только на работу.
Другие подчеркивают, что вернулась уверенность в себе, ведь они больше не боятся выгорания, потому что знают, как управлять своим состоянием и сохранять силы.
Как же мне тоже получить вашу методику восстановления энергии
и наконец-то просыпаться бодрым, а не разбитым?
Что вы получите, внедрив мою методику из мини-курса восстановления энергии:
Формат продукта:
— Узнаете, как наладить питание;
— Узнаете, что такое микробиом и как он влияет на энергию;
— Поймете, куда уходила ваша энергия и как это исправить.
2. Второй модуль — управление стрессом и эмоциональными триггерами с помощью КПТ.
— У вас будет техника ДПДГ — эта техника используется даже при самых страшных ситуациях, а при стрессе поможет с легкостью;
— Поймете как контролировать стресс, тревогу и оставаться в ресурсном состоянии.
Стоимость мини курса обычно составляет 17 000 рублей.
Но только сегодня стоимость будет не 17 000.
И даже не 10 000.
Стоимость мини-курса, благодаря которому вы восстановите свою энергию
ВСЕГО 1990 рублей!
Но, это еще не все…
Дополнительный бонус — индивидуальная сессия со специалистом!
Чтобы вы получили максимальный результат, мы добавили уникальный бонус — персональная сессия со специалистом, которая поможет вам составить личный план восстановления энергии.
На этой сессии мы:
Эта консультация обычно стоит 10 000 рублей, но при покупке курса вы получаете её абсолютно бесплатно!
Почему важно действовать прямо сейчас?
Этот бонус доступен только для тех, кто приобретает курс сегодня. Индивидуальный подход — это ваша возможность получить максимальный результат и начать возвращать энергию уже через несколько дней, следуя именно вашему плану действий.
Стоимость мини-курса всего 1 990 ₽!
Нажмите на кнопку прямо сейчас и получите доступ к методике, которая вернёт вам энергию, плюс бесплатную индивидуальную сессию на 10 000 рублей!
- Вернёте энергию и бодрость уже через несколько дней, без сложных манипуляций и походов к специалистам.
- Освоите простые шаги для восстановления кишечника — главный ключ к вашему состоянию. Эти изменения легко интегрируются в повседневную жизнь и не требуют кардинальных изменений в вашем рационе.
- Научитесь управлять стрессом с помощью простых практик из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые можно применять в любой ситуации. Эти методы помогут вам контролировать эмоции и снизить напряжение, чтобы усталость не накапливалась.
- Простые и быстрые практики для восстановления — они занимают минимум времени и дают быстрые результаты. Вы сможете применять их даже в течение рабочего дня.
Формат продукта:
- 2 модуля с чёткими инструкциями и рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
— Узнаете, как наладить питание;
— Узнаете, что такое микробиом и как он влияет на энергию;
— Поймете, куда уходила ваша энергия и как это исправить.
2. Второй модуль — управление стрессом и эмоциональными триггерами с помощью КПТ.
— У вас будет техника ДПДГ — эта техника используется даже при самых страшных ситуациях, а при стрессе поможет с легкостью;
— Поймете как контролировать стресс, тревогу и оставаться в ресурсном состоянии.
Стоимость мини курса обычно составляет 17 000 рублей.
Но только сегодня стоимость будет не 17 000.
И даже не 10 000.
Стоимость мини-курса, благодаря которому вы восстановите свою энергию
ВСЕГО 1990 рублей!
Но, это еще не все…
Дополнительный бонус — индивидуальная сессия со специалистом!
Чтобы вы получили максимальный результат, мы добавили уникальный бонус — персональная сессия со специалистом, которая поможет вам составить личный план восстановления энергии.
На этой сессии мы:
- Разберём ваши текущие проблемы с усталостью и энергией.
- Составим план действий, который будет адаптирован именно под ваш образ жизни и индивидуальные потребности.
- Дадим конкретные рекомендации, которые вы сможете внедрить сразу же.
Эта консультация обычно стоит 10 000 рублей, но при покупке курса вы получаете её абсолютно бесплатно!
Почему важно действовать прямо сейчас?
Этот бонус доступен только для тех, кто приобретает курс сегодня. Индивидуальный подход — это ваша возможность получить максимальный результат и начать возвращать энергию уже через несколько дней, следуя именно вашему плану действий.
Стоимость мини-курса всего 1 990 ₽!
Нажмите на кнопку прямо сейчас и получите доступ к методике, которая вернёт вам энергию, плюс бесплатную индивидуальную сессию на 10 000 рублей!
Во-первых, вы вкладываете не просто в очередную программу, а в своё самочувствие и качество жизни.
Наша методика проверена и построена на научно доказанных принципах восстановления энергии через балансирование внутренних процессов организма и управление стрессом. Это не быстрые «пластыри» на проблему, а глубокое решение, которое даёт долговременные результаты.
Во-вторых, вы не тратите десятки тысяч на дорогостоящие добавки, тренировки и курсы, которые не работают.
Этот курс реально экономит вам деньги, потому что сейчас стоит всего 1 990 рублей, но по своей ценности он равен минимум 20 000 рублей. Вы получаете знания и стратегии, которые можно внедрить сразу, без дополнительных расходов.
И, наконец, только сейчас вы получаете индивидуальную сессию со специалистом, которая обычно стоит 10 000 рублей, в подарок при покупке курса. Это не просто советы, а персональный план восстановления, который будет адаптирован именно под ваши потребности.
Действуйте прямо сейчас, чтобы вернуть контроль над своей жизнью, начать просыпаться с энергией и чувствовать себя так, как будто вам снова 15 лет!
Восстановите свою энергию без лишних усилий — получите курс и бесплатную сессию, нажав на кнопку прямо сейчас!
Наша методика проверена и построена на научно доказанных принципах восстановления энергии через балансирование внутренних процессов организма и управление стрессом. Это не быстрые «пластыри» на проблему, а глубокое решение, которое даёт долговременные результаты.
Во-вторых, вы не тратите десятки тысяч на дорогостоящие добавки, тренировки и курсы, которые не работают.
Этот курс реально экономит вам деньги, потому что сейчас стоит всего 1 990 рублей, но по своей ценности он равен минимум 20 000 рублей. Вы получаете знания и стратегии, которые можно внедрить сразу, без дополнительных расходов.
И, наконец, только сейчас вы получаете индивидуальную сессию со специалистом, которая обычно стоит 10 000 рублей, в подарок при покупке курса. Это не просто советы, а персональный план восстановления, который будет адаптирован именно под ваши потребности.
Действуйте прямо сейчас, чтобы вернуть контроль над своей жизнью, начать просыпаться с энергией и чувствовать себя так, как будто вам снова 15 лет!
Восстановите свою энергию без лишних усилий — получите курс и бесплатную сессию, нажав на кнопку прямо сейчас!
Важно: Предлагаемые знания, умения и навыки не заменяют медицинской помощи. Информация носит рекомендательный характер и требует консультации с врачом.
ИП МАСГУТОВ РУСЛАН ФАРИДОВИЧ
ИНН 165915811082
ОГРН 322169000060777
ИНН 165915811082
ОГРН 322169000060777
du@dr-masgutov.ru
+7 904 049-75-99
+7 904 049-75-99
Не является медицинской услугой
