«После может не настать» — то, что нужно знать о вирусах уже сейчас

1.1 Зачем мыть руки
1.2 Маски
1.3 Почему объявляют карантин?
1.4 Как развиваются вирусы
1.5 Профилактика ОРВИ

Часто я вижу, как люди совершают неправильные действия, что впоследствии увеличивает шанс заразиться вирусами в разы. Я расскажу вам про лайфхаки, которые помогут уменьшить вероятность заражения каким-либо вирусом или любым другим инфекционным агентом.

Зачем мыть руки

Когда вы приходите с улицы, нужно обязательно мыть руки. Если вы находитесь на улице, возьмите себе в привычку не трогать лицо руками. Это очень важно!

Вы едете в общественном транспорте. Кто-то чихнул (обычно чихают в ладошки). После этого человек взялся за поручень. Потом вы взялись за этот поручень, например, и инфекция «налипла» на ваши руки. Вы почесали нос и в итоге заболели. Если чешется нос, лучше почесать его локтем, что будет менее опасным.

Если вы постоянно обрабатываете руки антисептиком, вы снимаете защитный слой бактерий.

Есть интересная работа, в которой проанализировали бороды хирургов на предмет наличия бактерий. Как лучше быть хирургу — с бородой или без?

В процессе исследования выяснилось, что у хирургов без бороды гораздо больше бактерий на коже, чем у хирургов с бородой. Это связано с тем, что когда человек ежедневно бреет лицо и наносит мыльные вещества, на коже образуется большое количество бактерий. В итоге, образуется лучшая среда для патогенных бактерий.

Маски

Больше всего я не понимаю ношение масок...

С точки зрения здравого смысла и науки, если посмотреть размер вируса и скорость его полета, при чихании вирус может пролететь по воздуху на расстояние до нескольких метров, вплоть до 10 метров.

Что такое маска для вируса? Представьте, что вы решили переночевать на природе вечером. Летают комары. Вы повесили рыболовную сеть вокруг себя, легли и думаете, что комары не будут вас кусать. Для вирусов обычные маски — тоже самое — между волокнами маски вирусы пролетают, как комары через рыболовную сеть.

Если вы реально хотите защититься от вирусной инфекции, то необходимо носить специализированные маски, где есть фильтры, которые по размерам меньшем, чем размер самого вируса.

Почему объявляют карантин?

Непонятно, насколько вирус заражает, опасен, смертен. Если взять в историческом аспекте, буквально 100 лет назад вирус испанки унес от 50 до 100 миллионов населения земного шара. Одна треть земного шара переболели вирусом испанки. По факту, вирус не относится ни к чему живому. Сейчас этот вирус гриппа идет рядом с нами, ведь каждый год им болеют. Но вирус всегда стремится в мутации, чтобы минимально навредить своему хозяину. Наши системы должны сдерживать вирус, и тогда возникает баланс.

Например, вирус герпес группы. Когда на губе «выскакивает» герпес, мы берем противовирусную мазь, пьем противовирусные препараты. Друзья мои, нет противовирусных препаратов! Вирусы герпес группы — это не только вирус на губах. Это и вирус Эпштейна Барра, который может вызывать онкологию. Это вирус папилломы человека.

Мы живем в микромире, где нас окружают вирусы, бактерии, кокки, грибки. Это нормально. Вопрос в том, насколько круто выстроены наши системы защиты, системы иммунитета.

Как развиваются вирусы

Интересно, как совершают свой путь любые организмы, включая вирусы.

Например, кого-то укусила блоха. Потом блоха укусила тебя, попадает в твой кровоток, принимает легочную форму и начинает распространяться с кашлем. Вирусы поражают растения, бактерии, человека, животных, рыб. Они живут во всех живых системах планеты Земля.

Медицина пошла вперед — когда в организме есть определенный патоген или условно патогенный вид бактерий, мы берем пузырек с вирусами, выпиваем. Это те самые вирусы, которые поражают только бактерии и не трогают человеческий организм. Они идут в наш кишечник, находят бактерии и разрушают. Называются они бактериофагами.

Еще один опасный вирус, носителями которого являются практически все, это цитомегаловирус. Он тоже относится к вирусам герпес группы. Его проявления: часто возникают простудные заболевания, что часто сопровождается ломотой суставов, постоянное затрудненное дыхание. Это очень опасное состояние, потому что это сильно подрывает иммунную систему. Также происходит хронизация процессов, то есть появляются хронические воспалительные процессы в организме.

Профилактика ОРВИ

Поговорим о профилактике ОРВИ:

1. Физкультура
2. Употребление достаточного количества жидкости
3. Регулярная ходьба
4. Исключение рафинированных сахаров и белой муки

Когда системы нормально работают, организм нормально реагирует на вирусы. Это настолько взаимосвязанные вещи, насколько это только возможно! Хронические воспалительные процессы и хронический стресс порождают манифестацию вирусных инфекций в вашем организме.

От вирусов нет волшебной таблетки. Некуда от него скрыться. Он в вас, с нами. Какого образа жизни придерживаетесь, того и ждите.

О том, как развивать иммунитет, я рассказываю на своем бесплатном мастер-классе «5 шагов к здоровью ЖКТ без боли и стресса».

Приходите и вы узнаете:

• Как всего за 2 месяца и 20 минут в день можно восстановить здоровье пищеварительной системы и забыть о неприятных ощущениях.
• Как отказаться от медикаментов и укрепить свои защитные силы натуральными методами.
• Проверенный алгоритм, который избавит вас от болей в спине и суставах, вдохновляя на новые достижения и мечты.
• Секреты, благодаря которым вы будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.
• Практические советы по формированию и поддержанию здорового образа жизни без срывов и откатов.

И это ещё не всё! В конце вебинара на вас ждёт специальная экспресс-практика по методу китайской медицины. Всего за 2 минуты она восстановит ваше эмоциональное равновесие, снимет стресс и наполнит вас спокойствием.

Запишитесь на мастер-класс сейчас и начните свой путь к здоровью и хорошему самочувствию!