7 секретов кишечника, о которых вы точно не знали

Первый секрет: кишечник — это ваш иммунитет. Представьте, вы порезали руку. Возьмите и приложите кусок бургера, замотайте и откройте через пару дней. Что будет с вашей раной? Она очень сильно воспалится и будет гноиться. А теперь представьте, что слизистая внутри организма - это как открытая рана. И вы также закидываете в себя бургеры, чипсы, мясо и т.д. Чтобы воспаления и нагноения, разрушения не происходило в кишечнике, есть огромное количество барьеров. Но, к сожалению, вы сами разрушаете эти защитные барьеры!

Как человек ежедневно убивает свою иммунную систему?

Когда вы употребляете большое количество фастфуда, газировки, ультра переработанной пищи, консервантов и т.д., и при этом пьете мало воды, едите мало овощей, мало двигаетесь — понимайте, что вы из своего тела делаете помойку. В конечном итоге в лимфоидной ткани скапливаются токсические продукты распадов.

Плюс ко всему, в лимфоузлах зреют клетки-защитники под названием «лимфоциты». Лимфоциты начинают там стареть, задерживаться. Получается, армия иммунных клеток, наших бойцов, в данном случае состоит из пенсионеров, стариков, из старых лимфоцитов.

У людей после 50 лет начинает прогрессировать большое количество хронических заболеваний. Человек просто живет в этих болезнях и переходит из одного болезненного состояния в другое. Или вообще не выходит из этого болезненного состояния.

А почему? Потому что в 30 лет не следил за своим иммунитетом, не ухаживал за своим кишечником, что в конечном итоге привело к таким серьезным заболеваниям, как ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, онкология.

Нужно понимать, что от нашего питания зависит наше будущее. Если вы даете некачественное «топливо» своему организму, в конечном итоге организм начинает ломаться. Употребление некачественной пищи в конечном счете является одним из основным факторов развития ишемических заболеваний.

Второй секрет: у нас в кишечнике содержится примерно около 2 кг бактерий. Почему это важно? Потому что без бактерий мы просто не усвоим никакую пищу вообще. Все, что к нам поступает, в обязательном порядке должно переработаться бактериями.

Когда человек пьет антибиотики, он убивает бактерии. Я ни в коем случае не призываю отказаться от антибиотиков, потому что есть ситуации, когда они действительно нужны. Но, к сожалению, наши доктора (да и люди) грешат тем, что насморк — пошел в магазин, в аптеку и купил  просто в свободной продаже антибиотики. Пропил антибиотики и тебе как будто бы стало легче.

Антибиотики убивают. Что такое «анти» и «биотик»? Давайте расшифруем это слово. «Анти» — против, «биос» — жизнь. Против жизни. Получается, когда вы выпиваете антибиотик, вы убиваете как плохие, так и хорошие бактерии. Поэтому всегда, когда пьете антибиотики, нужно обязательно пить пробиотики, то есть капсулы, которые содержат в себе как минимум полезные лакто- и бифидо- бактерии.

Третий секрет: клетки Панета. Это клетки врожденного иммунитета. Что самое интересное, их достаточно ограниченное количество. Западный тип питания, насыщенный фастфудом, убивает клетки врожденного иммунитета благодаря вот такой вот пище. Поэтому прежде чем вести ребенка в какой-нибудь Макдональдс, подумайте обязательно об этом.

Четвертый секрет: структура под названием «Пейеровы бляшки». Источником иммунной реакции являются Пейеровы бляшки, которые располагаются в тонком кишечнике. На поверхности этих бляшек, на ворсинках есть так называемые макрофаги или М-клетки. Благодаря макрофагам происходит первичная защита рубежей нашего организма. Происходит первичный контакт с чужеродным агентом.

Бывает такое, что все едят одно и тоже, а заболевает один. Кто-то переболел одним днем и быстренько восстановился. А другой уходит в затяжную и долгую болезнь. Это говорит о том, что рубежи нашей иммунной системы, которая располагается в кишечнике, работают по-разному. Во втором случае, эти самые бляшки, макрофаги, просто не справляются со своей работой, потому что их меньшее количество либо они деактивированы большим количеством поступивших бактерий.

Пятый секрет: мы не усваиваем продукты в чистом виде. То есть для того, чтобы получить ферменты, витамины, аминокислоты — все, что мы съели, оно должно переработаться нашими бактериями, нашей ферментативной системой. И только после этого происходит усвоение полезных веществ, которые необходимы нам для качественной жизнедеятельности, для качественной жизни.

Если вы некачественное «топливо» закладываете, то будут развиваться некачественные бактерии, которые не столь дружелюбны к нам. Конечный продукт, который будет всасываться в наш организм, будет некачественный, вредный для наших клеток, и вообще в целом для нашего организма.

Шестой секрет: при рождении желудочно-кишечный тракт человека абсолютно стерильный. Там нет ни одной бактерии. Бактерии появляются прохождения по родовым путям, это первое.

У педиатров есть такое понятие «кесарята». То есть дети, рожденные через кесарево сечение. У них, как правило, снижен иммунитет. Потому что они не прошли через все этапы рождения. Они не прошли через родовые пути, не взяли те бактерии, которые должны были взять у мамы. А если еще этих кесарят потом сажают на искусственное питание, лишают огромного количества иммунных клеток, которые получают с мамой, а также тех самых бактерий, которые получают с молоком матери и вообще взаимодействуя с окружающим миром.

Седьмой секрет: гормон, отвечающий за наше с вами счастье, под названием серотонин вырабатывается в кишечнике. 95% серотонина синтезируется так называемыми энтрохромофимными клетками в нашем с вами кишечнике.

Женщина страдала головными болями, апатией, отсутствием интереса к жизни на протяжении нескольких лет. Неврологи чем ее только не лечили — антидепрессанты пихали, капельницы и все, что угодно. Она пришла ко мне на прием с ортопедической проблемой. По опыту вижу, что у нее 100% есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Я говорю: «Запоров у вас нет?» Она говорит: «Есть». Мы начали работать с запорами и пришли к тому, что у нее исчезли головные боли, супер улучшилось настроение. Человек совершенно изменился и расцвел так, что через несколько недель, когда она пришла ко мне на повторный прием, я ее даже сначала не узнал.

То есть нужно понимать, насколько важно отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта для здоровья всех органов и систем. Потому что именно из ЖКТ, именно из кишечника мы получаем защиту. Кишечник равно наш иммунитет. Кишечник = наша энергия. Какое вы закидываете в себя «топливо», такую энергию и получите.

У меня есть бесплатный вебинар «5 шагов к здоровью ЖКТ без боли и стресса», на котором я рассказываю про основные принципы питания

• Каких продуктов следует избегать
• Какие следует ввести в свой рацион для того, чтобы подарить себе здоровье.

Вебинар построен так, что вы реально поймете главные принципы, возьмете их себе на вооружение и продлите свою жизнь на лет 15-20 лет как минимум.