Главные признаки застоя лимфы в организме

Наша лимфатическая система де-факто является частью нашей защиты от инфекций, частью иммунной системы. Если у вас есть признаки застоя лимфы, вы сократите свою жизнь на 15-20 лет минимум. Давайте посмотрим, что это за признаки.

Признак 1. Отёки. По утрам под глазами огромные отёки. Возьмите себя за кожу и посмотрите: кожа будет очень плотной, целлюлитной консистенции. Наличие целлюлита, уплотнения говорит о том, что у человека есть отёки. Почему появляются отёки? Если вы ели сладкое, употребляли алкоголь, крепкий кофе и в течение дня не пили обычную воду, то очень высокая доля вероятности, что с утра вы проснетесь с отёками.

Признак 2. Если вы пьёте большое количество энергетиков, газировки, кофе, чая, это негативно влияет на лимфатическую систему. Эти напитки обладают мочегонным эффектом, повышают кортизол.

Например, кофе стимулирует выработку кортизола. В свою очередь кортизол начинает закислять лимфу, что приводит к замедлению тока жидкости в организме.

Ребенок захотел пить и родители ему покупают сладкую газировку — это преступная ошибка по отношению к детям. Потому что избыточное количество сахаров ведёт к тому же замедлению тока лимфы. Также обладает достаточно мощным мочегонным эффектом. Большое количество сахаров в этих напитках играет серьезную роль в развитии очень многих патологических процессов. Мы кормим патогенную микрофлору нашего кишечника, мы убиваем систему вознаграждения в нашем головном мозге, также тормозится ток лимфы в нашем организме.

Признак 3. Пьёте мало воды. Мы состоим из жидкости от 70% до 95%. Ребенок рождается и на 95% состоит из воды. Когда начинает человек пить воду? Только тогда, когда начинает испытывать жажду, сухость во рту. На самом деле, это большая ошибка. Воду надо пить гораздо раньше и взять себе за привычку пить воду каждый час, а лучше каждые полчаса маленькими глотками. Таким образом у вас будет дозировано поступать обычная чистая вода в ваш организм, будет нормально всасываться и идти вам только на пользу.

Представим себе ситуацию: жара, жажда. Человек схватил холодную воду (ладно, если воду, может ведь схватить и холодную газировку) и выпил сразу литр. Просто катастрофическая ошибка! Рецепторам в ротовой полости будет послан сигнал, что все хорошо. Но это не так. Большинство этой жидкости не всосется, она снизит ферментативную активность вашего организма. В конечном итоге вы не сможете нормально переваривать пищу, если вы поели или во время еды пьете холодную воду.

Признак 4. Малоподвижный образ жизни. Вы проснулись, позавтракали, не сделали никаких физических упражнений, сели в машину и доехали до офиса, сели за компьютер, поработали, максимум дошли до лифта/лестницы и такой же путь проделали обратно. Это гиподинамия. Потом в 30+ начинается у человека синдром хронической усталости:

• просыпается уставшим,
• сложно засыпает,
• начинают тревожные расстройства.

Чтобы включить лимфатическую систему, начните двигаться, начните заботиться о своём теле. Микродействие, которое максимально быстро и эффективно включает вашу лимфатическую систему - лимфатический душ.

В своем Ютуб-канале я рассказываю про очень хорошую технику «Лимфатический контрастный душ». Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее.

Перейти

Лимфатическая система – ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Улучшение тока лимфы подарит вам долголетие, поможет поддерживать здоровый вес, бороться с ожирением и защищать кишечник.

О том, как комплексно подойти к улучшению своего здоровья, я рассказываю на бесплатном вебинаре «5 шагов к здоровью ЖКТ без боли и стресса».

Приходите на вебинар, если хотите за 2 месяца и 20 минут в день нормализовать работу организма через ЖКТ и жить полноценной жизнью без болезней, дискомфорта и ограничений