Как избавиться от слизи в носу
Если вы чувствуете слизь в носу, нужно выполнить ряд действий, которые приведут к освобождению носового дыхания.
- Обязательно нужно выяснить причины гайморита. Просто так он не возникает. Иммунитет=кишечник. Если вы едите всякую дрянь, ничего хорошего не будет. Весь организм будет страдать в целом.
- Начинаем со стакана теплой, горячеватой воды.
- Далее я настоятельно рекомендую сделать хотя бы три раунда дыхания по Вим Хофу.
- Далее — контрастные процедуры. Берете два тазика с терпимо горячей водой и два тазика с ледяной водой. Опустите ноги на некоторое время в ледяную воду. Затем опускаете ноги в горячую воду. Сделайте несколько таких подходов. Так вы будете естественно стимулировать свою иммунную систему.
Недостаток одного вида бактерий приводит к возникновению различных хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Это тоже доказано, есть большое количество научных работ. Есть бактерия — Lactobacillus plantarum DR7 — кишечная бактерия, которая влияет на иммунитет и работу верхних дыхательных путей. При возникновении проблем с дыханием ребенку можно начать давать эту бактерию. Она на сегодняшний день есть и в сочетании с другими пробиотиками, что тоже очень здорово.
Я считаю, будущее нашей интегративной медицины, да и настоящее тоже, лежит в плоскости работы с пробиотическими бактериями. Но есть и определенный вид бактерий, которые действуют на определенные патологические состояния.
Дефицит витамина Д снижает иммунитет. Если вы сомневаетесь, что у вас в организме достаточно данного витамина, сдайте кровь. Если у вас он меньше 30, то это плохие новости. В зимний период лучше держать его показатели 50 и выше.
О том, как еще можно поддержать и сохранить свое здоровье, я рассказываю на бесплатном мастер-классе!
Приходите и вы узнаете:🌿Как всего за 2 месяца и 20 минут в день можно восстановить здоровье пищеварительной системы и забыть о неприятных ощущениях.
🌿 Как отказаться от медикаментов и укрепить свои защитные силы натуральными методами.
🌿Проверенный алгоритм, который избавит вас от болей в спине и суставах, вдохновляя на новые достижения и мечты.
🌿Секреты, благодаря которым вы будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.
🌿Практические советы по формированию и поддержанию здорового образа жизни без срывов и откатов.
И это ещё не всё! 🧘 В конце мастер-класса вас ждёт специальная экспресс-практика по методу китайской медицины. Всего за 2 минуты она восстановит ваше эмоциональное равновесие, снимет стресс и наполнит вас спокойствием.