Регистрируйтесь на бесплатный образовательный онлайн - интенсив «5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса»
Регистрируйтесь
на бесплатный образовательный онлайн - интенсив
«5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса»
+
Сообщение об успешной отправке!

Html code will be here

12.01.2024

НИКОГДА не ешь эти продукты на ужин, если не хочешь работать на аптеку!

Есть очень четкий, понятный список того, что нельзя ни в коем случае есть на ужин. Потому что, съев это, вы в конечном итоге приходите к тому, что начинаются проблемы, в первую очередь, с пищеварением, потом уже со всеми остальными внутренними органами, что приводит к возникновению огромного количества хронических заболеваний. Вы начинаете «работать на аптеку» и есть большое количество таблеток с утра до вечера, чтобы заглушить эти симптомы.

За 2-4 часа до сна лучше вообще ничего не есть. Не заниматься никакими перекусами, легкими ужинами, ужином после ужина, чаем с печенюшками. Ни в коем случае этого не делайте!

Макароны и хлебобулочные изделия. Все это относится к разряду тяжелой пищи, для переваривания которой необходимо большое количество энергии. Вместо того, чтобы восстановиться, тратится энергия на переваривание.

Жирные сорта мяса: баранина, свинина, жирные сорта говядины. Если вы съели жирные сорта мяса, будьте уверены в том, что во время сна до конца оно не переварится. Значит, все это будет откладываться, гнить, бродить и образуется идеальная среда для патогенных организмов. Особенно, если вы съели жирную котлетку с макарошками на ночь и запили сладким компотиком. Тем самым вы создали все условия, чтобы цвела и пахла всякая дрянь, которая точно не очень отразится на вашем здоровье.

Согласно китайской медицине, время активности желудочно-кишечного тракта у нас составляет с 7 до 9 часов утра, можно плотный и жирный завтрак, мясное. Организм отдохнул, восстановился, у него есть силы переработать эту жирную пищу и получить из нее качественную энергию.

Консервы, консервированные продукты, копчености, вяленые продукты. Это в принципе не особо полезно, а на ночь уж тем более. На ночь активность желудочно-кишечного тракта должна утихать. А иначе, наоборот, она возбуждается и приходится тратить огромное количество сил и энергии, чтобы все это переработать.

Десерт. Если вы собираетесь выспаться, то нужно на ночь исключить десерт. Худо-бедно на завтрак или обед это допускается, потому что у вас есть время, чтобы сжечь ту энергию, которую вы получаете. Но на ночь уже шансов не будет. Десерт 100% пойдет в ваши бока, в отложение жировой ткани вокруг всех ваших органов.

Крахмал. Это быстро усваиваемый углевод, здесь та же самая история, что и про сладкое. Механизм действия тот же самый. Если едите картошку, мой вам совет: ешьте картошку в мундире. В кожуре картофеля содержится большое количество жизненно нам необходимого калия.

Есть целый список так называемых провоспалительных продуктов и противовоспалительных продуктов. Как поднимать свой иммунитет и получать энергию из пищи, а не отдавать ее, я рассказываю на своем бесплатном мастер-классе.
Рекомендуемые статьи
    Made on
    Tilda