Польза и вред алкоголя для здоровья (научно доказано)

Какие изменения происходят с организмом при употреблении алкоголя?

Обезвоживание. Алкоголь обладает очень мощным мочегонным эффектом. Что такое мочегонный эффект? Это обезвоживание вашего организма. В первую очередь, нейронов головного мозга. Вспомните, когда вы перепили на вечеринке, с утра у вас жуткое похмелье. Вам хочется выпить большого количества даже не просто воды, а какого-нибудь рассола. Почему именно рассола? Потому что алкоголь в процессе обезвоживания еще ломает так называемые натрий-калиевые насосы — по сути сердца клеток.

Наша клетка построена по образу и подобию нашего организма. У клетки есть сердце — натрий-калиевый насос. При ее дисбалансе происходит выкачивание жидкости из организма, и клетка погибает. Погибают, в первую очередь, нейроны головного мозга.

Гибель нейронов. Потихонечку у человека искажается система принятия решений. У нас есть субвентрикулярная зона, где располагаются стволовые клетки, которые воспроизводят нейроны. Этот процесс называется нейрогенез. Алкоголь бьет туда, по самому важному, где у нас зарождаются нейроны.

Что же происходит? Нейрональные связи разрываются, человек попадает в ловушку. У него префронтальная кора (наш аналитический центр) работает плохо, а очень хорошо работает место желаний, страхов, низменных наших желаний — амигдала, это более древняя структура мозга. Человек думает: «Да ладно, чуть-чуть выпью. Зато мне повеселее станет».

Вы можете мне возразить:

— А как же, французы пьют, испанцы пьют, Кавказ пьет, у людей все хорошо, они долгожители...

Например, в Испании сиеста. Они работают, не сильно напрягаясь. Им не нужно бороться с морозами, постоянными стрессами, что денег не хватает или еще чего-то. Они в любом случае будут лежать под пальмой и кушать какие-то фрукты, овощи и все у них хорошо. То есть у них с других сторон очень хорошо прикрыто их качество жизни. Нужно понимать, что у тех же народов Кавказа, испанцев, французов генетически фермент алкогольдегидрогеназа вырабатывается в достаточно большом количестве. Соответственно, его хватает, чтобы расщепить алкоголь до конца и выводить из организма.

Если говорить про испанцев и французов, они все запивают водой, не делают ошибки по обезвоживанию. При этом у них хорошая ферментация, гиперкомпенсация за счет климата, пищи, а также очень хорошая система выведения, система расщепления алкоголя.

Пример. Когда я работал в Китае, у меня друг был китаец, Джам Гу. Я много ходил в китайские комьюнити и на всякие вечеринки. Их 20 человек и они берут на 20 человек бутылку виски. Все выпивают и в хлам. Почему? Потому что у них генетически предки не пили алкоголь. У них мало вырабатывается это фермента алкогольдегидрогеназа.

Изменение состава микробиоты нашего кишечника. В нашем организме примерно 30-40 триллионов клеток. В нашем кишечнике живет столько же, если даже не больше, бактерий клеток нашего организма, то есть 30-40 триллионов бактерий под названием микробиом кишечника.

Что делает алкоголь? Алкоголь вызывает окислительный стресс для этих самых микробов. Распространенный миф: ты пьешь алкоголь и обеззараживаешься. Ничего подобного! Он вызывает ожоги, гибель и изменение состава микробиоты кишечника в стороны патогенной или условно патогенной микрофлоры. Мы не есть то, что мы едим. Мы есть то, что мы усваиваем. Усваивается все благодаря только сембиотной микрофлоре.

Если преобладает условно патогенная микрофлора, алкоголь создает условия для роста этой патогенной микрофлоры. Кстати, в алкоголе еще огромное количество различных сахаров, которые кормят грибковые инфекции. Те же самые кандиды. Получается, что патогенная или условно патогенная микрофлора тоже синтезируют различные вещества. Эти вещества токсичны для нашего организма. То есть они всасываются нашим организмом. Начинаются головные боли, хроническая усталость.

В 2010 году в журнале «Ланцет» выходит статья британских ученых, исходя из которой:

1. Алкоголь приравнен к наркотикам с 2010 года
2. Алкоголь занимает первое место по вреду себе и окружающим людям

Я, как человек долгое время проработавший в неотложной хирургии, травматологии, насмотрелся на этих пьяных дураков, которые разносили себя. Ладно, если себя. Ведь они же утаскивали еще за собой других людей. В этом еще большая проблема.

Есть научное исследование, согласно которому алкоголь очень резко сокращает размеры тимуса, то есть вилочковой железы, которая располагается под грудиной. Когда человек рождается, у него тимус просто огромный. Вилочковая железа огромная. С годами она редуцируется, то есть уменьшается, потому что количество т-лимфоцитов — колыбель. У нас есть т-лимфоциты и б-лимфоциты. Т-лимфоциты — это самые высокоспециализированные клетки иммунной системы.

Хроническое употребление, казалось бы, небольшого количества алкоголя каждый вечер приводит к редукции (уменьшению) размеров этого органа и сокращению выработки т-лимфоцитов, которые нам просто жизненно необходимы, чтобы защищать все наши органы и системы.
Огромное количество заболеваний возникает из-за того, что происходит так называемый иммунодефицит.

Как поднять свой иммунитет, я рассказываю на своем бесплатном вебинаре «5 шагов к здоровью ЖКТ без боли и стресса».

Приходите, если хотите жить полноценной жизнью без болезней, дискомфорта и ограничений!