Всего одно простое упражнение продлит вашу жизнь на года

1.1 Почему так важен желчный пузырь?
1.2 Почему образуются камни в желчном?
1.3 Желчь — мощнейший антисептик
1.4 Как помочь нормально функционировать желчному пузырю?


Желчь — это транспортер, эмульгатор, активатор, антисептик. Если страдают желчь, желчный пузырь, желчные протоки, само качество желчи (слишком густая или слишком жидкая), в конечном итоге это ведет к изменению профиля микробиома, то есть к изменению микрофлоры кишечника. Патогенные или условно-патогенные бактерии начинают диктовать свои условия, мы начинаем есть много сладкого и мучного.

Я расскажу вам, насколько важна желчь и желчный пузырь.

Почему так важен желчный пузырь?

Желчный пузырь играет громадную роль в качестве и количестве нашей жизни. Нормальная работа желчного пузыря продлевает жизнь. Если вы не будете ничего делать, чтобы нормально функционировал желчный пузырь, ваша жизнь сократится на несколько десятков лет.

Я работаю в обычной центральной больнице. Наш заведующий хирургией говорит, что когда он начинал работать, операции по удалению желчного пузыря были редкими — раз в полгода. Сейчас же каждую неделю кому-то удаляют желчный пузырь. Почему? Это напрямую связано с образом жизни.

Почему образуются камни в желчном?

Так организм показывает, что есть избыток холестерина, неправильный образ жизни, неправильное питание. Все это приводит к камнеобразованию, изменению микрофлоры кишечника, ненормальному функционированию пищеварительных ферментов.

Желчь принимает непосредственное участие в работе пищеварительных ферментов, особенно липазы — важная функция желчи. Это фермент, который вырабатывается поджелудочной железой и активируется посредством желчных кислот, чтобы расщепить жиры. Без расщепления жиров нет транспортировки витаминов (А, Е, Д, К — жирорастворимые витамины). У нас вообще не будет всасываться нормально еда, потому что недостаточное количество ферментов, расщепляющих пищу.

Насколько организм мудрый! Если посмотреть анатомически: проток желчного и проток поджелудочной железы — общий. Почему? Потому что те ферменты, которые идут из поджелудочной железы, должны проконтактировать с поджелудочной железой. Только там происходят те самые процессы, которые приводят к всасыванию биологически активных, полезных веществ.

Наш организм — сложная система. Но все очень логично в нем устроено. Когда начинаешь понимать логику, что одно без другого не запускается, начинаешь понимать, как работают органы и системы.

Желчь — мощнейший антисептик

В наш организм поступает нестерильная еда, обрабатывается кислотой желудка. Когда нормально не работает геподелярная система (система оттока, притока желчи), кислотность желудка начинает страдать.

Желчь выводит излишки билирубина. Билирубин — вещество, которое образуется при распаде эритроцитов. Печень захватывает его из крови (она фильтрует кровь), отправляет в кишечник и с каловыми массами выводит из организма.

Желчь выводит продукты распада и токсины из организма, включая холестерин. Желчь образуется в печени. Печень фильтрует токсины и сбрасывает в желчевыводящую систему и далее выводит в просвет двенадцатиперстной кишки и с каловыми массами выводит из организма.

Сегодня, если есть желчекаменная болезнь, часто принимается решение об удалении желчного пузыря. Это приводит к тому, что это стало потоком — обнаружили камень, признаки холецистита, моментально предлагают операцию. Камни могут быть растворены безоперационно препаратами урсодезоксихолевой кислоты. Нужно сделать РКТ по Хаунсфилду и посмотреть минеральную плотность камня. Если камень еще мягкий, то при длительном употреблении препаратов урсодезоксихолевой кислоты + изменение образа жизни приведет к тому, что камни полностью растворятся.

Как помочь нормально функционировать желчному пузырю?

Ежедневное употребление теплой горячеватой воды. Желчь станет более текучей.

Лецитин и таурин — два вещества, которые здорово работают на реологии желчи. Лецитин — основной компонент каждой клеточной мембраны. Если мембрана повреждена, клетка погибает.

Если вы хотите убедиться, насколько хорошо работает желчный пузырь, сделайте УЗИ. Но просто УЗИ покажет вам просто загибы и перегибы. Нужно прийти на УЗИ на голодный желудок с полным желчным пузырем, поесть и сделать УЗИ через 30 минут и через час. Тем самым можно будет посмотреть сократительную способность желчного пузыря. Если сократительная способность меньше 50%, это говорит о том, что у вас дисфункция желчного пузыря по генетическому типу — дискинезия. Либо, наоборот, желчный пузырь может сильно сокращаться.

Желчный пузырь очень не любит стресс. Как только вы стрессуете, клетки, которые сокращают перистальтику кишечника погибают. Сейчас все абсолютно находятся в состоянии хронического стресса.

После того как вы убедились, что у вас нет камней и желчный пузырь нормально функционирует, можно сделать следующее упражнение. Утром выпиваете стакан теплой горячеватой воды. Упражнение нужно сделать минуту по 20 подходов. Поставьте пальцы под правое подреберье, согнулись, вдохнули и ладошкой надавили.

О том, как еще можно поддержать и сохранить свое здоровье, я рассказываю на бесплатном мастер-классе!

Приходите и вы узнаете:
🌿Как всего за 2 месяца и 20 минут в день можно восстановить здоровье пищеварительной системы и забыть о неприятных ощущениях.
🌿 Как отказаться от медикаментов и укрепить свои защитные силы натуральными методами.
🌿Проверенный алгоритм, который избавит вас от болей в спине и суставах, вдохновляя на новые достижения и мечты.
🌿Секреты, благодаря которым вы будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.
🌿Практические советы по формированию и поддержанию здорового образа жизни без срывов и откатов.

И это ещё не всё! 🧘 В конце мастер-класса вас ждёт специальная экспресс-практика по методу китайской медицины. Всего за 2 минуты она восстановит ваше эмоциональное равновесие, снимет стресс и наполнит вас спокойствием.