Вот что будет с вашим организмом, если вы откажетесь от сладкого на 30 дней

Самое страшное, что происходило с человечеством — это то, что творится сейчас: такое количество сахаров человек не получал никогда! Все это приводит к развитию различных хронических заболеваний: сахарный диабет, ожирение, ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, онкология.

Даже если вы полностью откажетесь от сладкого, то сахар все равно найдет дорогу к вашему организму и в какой-то степени вы будете его получать.

Первое, что я рекомендую, это убрать все сладкое и мучное из своего дома. Особенно это касается сочетания сладкого (печенье, булочки, круассаны).

Сахар является благоприятной средой для развития патогенных микроорганизмов. Иммунная система постоянно находится в состоянии борьбы с ними. В результате происходит резкое снижение иммунитета, человек просто открыт для огромного количества заболеваний. Идут постоянные поломки в организме. Сначала на молекулярном, клеточном уровне, потом на межклеточном, органном и т.д. Это приводит к онкологии, к сердечно-сосудистым заболеваниям, аутоиммунным заболеваниям.

Эволюционный механизм. Эволюционно случилось так, что человек не имел доступа к сладкому в таком количестве как сейчас. Были ягоды, фрукты, то есть естественный сахар.

Сахар во рту приводит к резкому скачку инсулина. Основное действие инсулина состоит в регулировании углеводного обмена. Мозг, находясь в состоянии эволюционного развития, думает: я получаю нечто невероятно питательное и правильное, я даю дофаминовое удовольствие человеку. Это очень похоже по такой схеме на алкогольную или наркотическую зависимость.

Однажды мы сидели с дочкой в кафе. Заказали десерт (пп-шный тортик). Она съела два кусочка и говорит: «Все, папа, я не хочу больше».

Посмотрите на своих детей. Делают ли ваши дети точно также? Если они маленький тортик будут есть несколько дней и так не доедят, это говорит о том, что у них система вознаграждения работает адекватно. Она не перегружена избыточным количеством сахаров, которые содержатся в 80% продуктов супермаркетов.

О том, как стать здоровым, как вести здоровый и активный образ жизни, с годами молодеть, а не стареть, я рассказываю на своем бесплатном вебинаре «5 шагов к здоровью ЖКТ без боли и стресса».

Приходите на вебинар, если хотите за 2 месяца нормализовать работу организма через ЖКТ и жить полноценной жизнью без болезней, дискомфорта и ограничений